Votre épuisement est-il vraiment un symptôme du syndrome de fatigue chronique?

Le SFC reçoit un diagnostic d'exclusion (figure: Getty)

Beaucoup d'entre nous éprouvent de la fatigue – mais quand vos symptômes sont-ils réellement un signe de syndrome de fatigue chronique?

La fatigue liée aux activités quotidiennes ou parce que vous ne dormez pas suffisamment est normale.

Passer une journée stressante, travailler trop d'heures ou faire de l'exercice intense peut également entraîner de la fatigue – ainsi que manger de mauvaises choses ou boire trop peu.

La fatigue est une chose très normale qui peut être facilement traitée – en faisant des choses simples comme dormir, éviter la caféine, boire moins d'alcool et ne pas utiliser la technologie pendant au moins deux heures avant de se coucher.

Les personnes qui font toutes ces choses mais se sentent toujours fatiguées peuvent craindre que quelque chose ne tourne pas rond – comme le syndrome de fatigue chronique (SFC) – mais la maladie s'accompagne en réalité de bien plus de symptômes que de la simple somnolence.

Bien que la fatigue puisse être le symptôme d'une autre maladie sous-jacente – et si vos symptômes persistent, vous devriez certainement consulter votre médecin – le SFC est accompagné d'un certain nombre de symptômes.

Le SFC, également connu sous le nom de ME, est une maladie à long terme, le symptôme le plus courant étant une fatigue extrême.

Selon le site Web du NHS, les symptômes comprennent des problèmes de sommeil, des douleurs musculaires ou articulaires, des maux de tête, des maux de gorge ou des glandes douloureuses qui ne sont pas enflées, des problèmes de réflexion, de mémoire ou de concentration, des symptômes pseudo-grippaux, des étourdissements ou des nausées et des symptômes rapides ou irréguliers. rythme cardiaque.

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vous vous sentez fatigué (Image: Getty)

Le SFC ne se sent tout simplement pas fatigué et peut être débilitant, ce qui a un impact sérieux sur votre vie quotidienne.

Le SFC est également disponible à divers degrés de gravité.

L'Institut national de la santé et des soins de la perfection (NICE) affirme que les symptômes peuvent être aussi affectés que la sclérose en plaques, le lupus érythémateux disséminé, la polyarthrite rhumatoïde, l'insuffisance cardiaque congestive et d'autres maladies chroniques.

Une autre recherche montre que les personnes atteintes du SFC / ME ont généralement des scores de qualité inférieurs pour les tests de santé liés à la santé que la plupart des autres maladies chroniques.

Selon Action, il existe trois niveaux de gravité.

Les personnes avec un statut léger sont mobiles, peuvent prendre soin d'elles-mêmes et faire des devoirs légers – mais avec difficulté.

Ils peuvent également travailler ou poursuivre leurs études, mais ils ont probablement arrêté toutes les activités à cet effet et prennent souvent leurs jours de congé.

Plus: L'école

Le site Web indique: «Les personnes atteintes de SFC léger / M.E. ils ont une mobilité réduite et sont limités dans toutes les activités de la vie quotidienne, bien qu'ils puissent avoir des niveaux et des symptômes maximaux au niveau des symptômes et de la capacité à effectuer des activités.

Habituellement, ils quittent le travail, l'école ou le collège et ont besoin de repos, dormant souvent l'après-midi pendant une ou deux heures. Leur sommeil la nuit est généralement de mauvaise qualité et perturbé.

«Les personnes atteintes de CFS / M.E. ils ne peuvent effectuer aucune activité pour eux-mêmes, ou ils ne peuvent effectuer que des tâches quotidiennes minimales (comme se laver le visage, se brosser les dents). Ils ont de graves problèmes cognitifs et la mobilité dépend d'un fauteuil roulant.

Ils sont souvent incapables de quitter la maison ou ont des conséquences graves et à long terme s’ils le font. Ils peuvent également passer la plupart de leur temps au lit et sont souvent très sensibles à la lumière et au bruit. "

Il n'y a pas de tests spécifiques pour le SFC – il est généralement diagnostiqué par exclusion.

Votre médecin prendra note de vos symptômes et exclura d'autres conditions qui pourraient les amener à poser un diagnostic officiel de SFC.

Étant donné que les symptômes du SFC / ME sont similaires à de nombreuses maladies courantes qui s'améliorent généralement d'elles-mêmes, le diagnostic du SFC / ME peut être envisagé si vous ne vous améliorez pas aussi rapidement que prévu.

Si vous souffrez de fatigue, il est probable qu'il y ait une cause autre que le SFC – mais si vous êtes inquiet et que cela prend beaucoup de temps, il est préférable d'aller chez le médecin – même si c'est juste pour la tranquillité d'esprit.

PLUS: Les scientifiques en santé mentale disent que nous ne devrions travailler que huit heures par semaine

PLUS: L'horticulture a un «meilleur impact» sur la santé mentale que de frapper un gymnase

Votre épuisement est-il vraiment un symptôme du syndrome de fatigue chronique?
4.9 (98%) 32 votes