Syndrome de fatigue chronique (SFC) direct pour la santé

Le syndrome de fatigue chronique (SFC), également connu sous le nom d'encéphalomyélite myalgique (ME), est une maladie qui provoque une fatigue extrême qui ne peut être expliquée par aucune autre condition médicale. Si vous avez le SFC / ME, vous vous sentirez très fatigué, très souvent même si vous n'étiez pas actif. Vous pouvez également présenter un certain nombre d'autres symptômes.

Les médecins ne comprennent toujours pas la ou les causes du SFC / ME et il n'y a pas de remède simple. Cependant, si vous ou votre enfant souffrez de SFC / ME, votre médecin peut suggérer un traitement qui pourrait vous aider.

Symptômes et diagnostics

Le symptôme le plus courant est une fatigue énorme inexplicable continue ou une fatigue due à un effort physique ou mental minimal. Ceci est connu comme un malaise post-dispersif (PEM).

D'autres symptômes peuvent inclure:

Cette fatigue peut être votre seul symptôme, ou vous pouvez également présenter tout ou partie des autres symptômes.

Certaines personnes présentent des symptômes légers et d'autres symptômes plus intenses.

Il n'y a pas de test unique pour diagnostiquer le SFC / ME. Votre médecin diagnostiquera le SFC / ME en fonction de vos symptômes et de la durée de vos symptômes. Avant de diagnostiquer le SFC / ME, votre médecin peut effectuer certains tests pour exclure d'autres causes possibles de vos symptômes.

Les patients ne peuvent être diagnostiqués avec le SFC / ME qu'après avoir présenté des symptômes pendant 6 mois ou plus.

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Maîtriser vos symptômes

Cela peut aider si:

  • se détendre autant que possible
  • Essayez de vous coucher tous les soirs en même temps et réduisez votre sieste quotidienne
  • limitez votre activité aux bons jours – sinon vous pouvez avoir plus de jours lorsque vous êtes épuisé
  • rythmez-vous – gardez votre activité au même niveau
  • Évitez la caféine, l'alcool, la nicotine et tout ce qui pourrait affecter votre sommeil

Votre médecin peut également suggérer des traitements tels que:

  • médicaments – pour la dépression si vous vous sentez déprimé ou pilules pour vous aider à bien dormir la nuit
  • des exercices gradués – ce qui signifie que vous essayez différents types d'exercices qui vous conviennent et augmentez les niveaux d'activité lorsque vous êtes prêt
  • conseil psychologique
  • thérapie cognitivo-comportementale

Tout traitement proposé pour vos symptômes visera à vous responsabiliser physiquement, mentalement ou émotionnellement. Il n'y a pas de remède simple. Tout produit ou traitement disponible dans le commerce promu comme remède contre le SFC / ME doit être traité avec prudence.

Votre médecin peut également recommander de travailler avec d'autres professionnels de la santé tels qu'un psychologue et un physiothérapeute.

Vous voudrez peut-être parler à votre médecin de la façon de gérer vos engagements professionnels ou scolaires lorsque vous êtes malade et lorsque vous vous sentez prêt à revenir. Essayez le rythme de votre activité pour ne pas dépenser plus d'énergie que vous lorsque vous êtes malade.

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