Syndrome de fatigue chronique: causes, symptômes et traitement

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est un trouble caractérisé par une fatigue extrême ou une fatigue qui ne s'estompe pas et ne peut pas être expliqué par la condition médicale sous-jacente.

Le SFC peut également être appelé encéphalomyélite myalgique (ME) ou intolérance systémique (SEID).

Les causes du SFC ne sont pas encore entièrement comprises. Certaines théories incluent l'infection virale, le stress psychologique ou une combinaison de facteurs.

Puisqu'aucune cause unique n'a été identifiée et que de nombreuses autres conditions provoquent des symptômes similaires, il peut être difficile de diagnostiquer le SFC.

Il n'y a pas de tests CFS. Votre médecin devra éliminer les autres causes de fatigue lors du diagnostic.

Alors que le SFC était auparavant un diagnostic controversé, il est maintenant largement accepté comme une condition médicale.

Le SFC peut toucher n'importe qui, même s'il est le plus courant les femmes à l'âge de 40 et 50 ans. Il n'existe actuellement aucun remède, mais le traitement peut soulager les symptômes.

Voici tout ce que vous devez savoir sur le SFC, y compris les symptômes, les options de traitement et les perspectives.

La cause du SFC est inconnue. Les scientifiques pensent que les facteurs contributifs peuvent inclure:

Il est également possible que certaines personnes soient génétiquement sensibles au développement du SFC.

Bien que le SFC puisse parfois se développer après une infection virale, aucun type d'infection n'a provoqué de SFC. Certaines infections virales qui ont été étudiées dans le cadre du SFC comprennent des infections causées par:

Infections causées par des bactéries, y compris Coxiella burnetii un Mycoplasma pneumoniaeont également été étudiés en relation avec le SFC.

Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) a suggéré que le SFC pourrait être l'étape finale d'un certain nombre de conditions différentes, plutôt qu'une condition particulière.

En fait, probablement 1 personne sur 10 avec EBV, virus de la rivière Ross ou Coxiella burnetii l'infection développe une condition qui répond aux critères de diagnostic du SFC.

De plus, les chercheurs affirment que ceux qui ont présenté des symptômes graves dans l'une de ces trois infections courent un risque plus élevé de développer un SFC plus tard.

Les personnes atteintes du SFC ont parfois affaibli le système immunitaire, mais les médecins ne savent pas si cela suffit pour provoquer le trouble.

Les personnes atteintes du SFC peuvent également parfois présenter des niveaux hormonaux anormaux. Les médecins n'ont pas encore déterminé si cela est significatif.

Le SFC est le plus souvent observé chez les personnes âgées de 40 et 50 ans.

Le sexe joue également un rôle important dans le SFC ainsi que chez les femmes deux à quatre fois Le SFC est plus susceptible d'être diagnostiqué que chez les hommes.

D'autres facteurs qui peuvent augmenter votre risque de SFC comprennent:

  • prédisposition génétique
  • les allergies
  • le stress
  • facteurs environnementaux

Les symptômes du SFC varient selon l'individu et la gravité de la maladie.

Le symptôme le plus courant est la fatigue, qui est suffisamment grave pour perturber vos activités quotidiennes.

Afin de diagnostiquer le SFC, la capacité d'effectuer vos activités quotidiennes normales avec fatigue pendant au moins 6 mois doit être considérablement réduite. Il ne doit pas être durcissable avec un lit.

Vous ressentirez également une fatigue extrême après un effort physique ou une activité psychique appelée Pex. Cela peut prendre plus de 24 heures après l'activité.

Le SFC peut également présenter des problèmes de sommeil, tels que:

De plus, vous pouvez également découvrir:

  • perte de mémoire
  • diminution de la concentration
  • intolérance orthostatique (le passage de la position couchée ou assise à la position debout provoque des maux de tête, des étourdissements ou des évanouissements)

Les symptômes physiques du SFC peuvent inclure:

Le SFC affecte certaines personnes par cycles, avec des périodes de malaise puis de mieux.

Parfois, les symptômes peuvent même disparaître complètement, ce que l'on appelle la rémission. Cependant, il est toujours possible que les symptômes réapparaissent plus tard, ce qu'on appelle une rechute.

Ce cycle de rémission et de rechute peut rendre difficile la gestion de vos symptômes, mais c'est possible.

Le SFC est une condition diagnostique très exigeante.

Selon l'Institut de médecine, le SFC a été présent dans environ 836 000 à 2,5 millions d'Américains depuis 2015. Cependant, on estime que 84 à 91% ont encore un diagnostic.

Il n'y a pas de tests médicaux pour vérifier le SFC. Ses symptômes sont similaires à de nombreuses autres conditions. De nombreuses personnes atteintes du SFC ne «paraissent pas malades», de sorte que les médecins peuvent ne pas reconnaître qu’elles ont réellement un problème de santé.

Afin de diagnostiquer le SFC, votre médecin éliminera les autres causes possibles et vérifiera vos antécédents médicaux avec vous.

Ils confirment que vous avez au moins les symptômes de base énumérés ci-dessus. Ils vous poseront également des questions sur la durée et la gravité de votre fatigue inexpliquée.

Un élément clé du processus de diagnostic est l'élimination d'autres causes possibles de fatigue. Certaines conditions avec des symptômes qui ressemblent aux conditions du SFC comprennent:

Les effets secondaires de certains médicaments, tels que les antihistaminiques et l'alcool, peuvent également imiter les symptômes du SFC.

Étant donné les similitudes entre les symptômes du SFC et de nombreuses autres conditions, il est important d'éviter l'autodiagnostic. Parlez à votre médecin de vos symptômes. Ils peuvent travailler avec vous pour vous soulager.

Il n'existe actuellement aucun remède spécifique pour le SFC.

Chaque personne présente des symptômes différents et peut donc avoir besoin de différents types de traitement pour gérer le trouble et atténuer ses symptômes.

Travaillez avec votre équipe de fournisseurs de soins de santé pour créer le meilleur plan de traitement pour vous. Les avantages potentiels et les effets secondaires des thérapies peuvent se manifester avec vous.

Résolution des symptômes après l'exercice (PEM)

PEM se produit lorsque même de petits efforts physiques, mentaux ou émotionnels provoquent une aggravation des symptômes du SFC.

Il y a généralement une aggravation des symptômes 12 à 48 heures après l'activité et les derniers jours voire semaines.

La gestion de l'activité, également appelée stimulation, peut aider à équilibrer le calme et l'activité pour prévenir les poussées de PEM. Vous devrez trouver vos limites individuelles pour les activités mentales et physiques, planifier ces activités, puis vous détendre pour rester dans ces limites.

Certains médecins appellent le respect de ces limites une «enveloppe énergétique». Tenir un journal de vos activités peut vous aider à trouver vos limites personnelles.

Il est important de noter que même si un exercice aérobie vigoureux est bon pour la plupart des maladies chroniques, les personnes atteintes de SFC ne tolèrent pas de telles routines d'exercice.

Remèdes à la maison et changements de style de vie

Certains changements de style de vie peuvent aider à soulager vos symptômes.

Réduire ou éliminer la consommation de caféine vous aidera à mieux dormir et à soulager l'insomnie. Vous devez également réduire ou éviter la nicotine et l'alcool.

Essayez d'éviter la sieste pendant la journée si cela nuit à votre capacité de dormir la nuit.

Créez une routine de sommeil. Allez vous coucher à la même heure tous les soirs et essayez de vous réveiller à la même heure chaque jour.

Médicament

Habituellement, aucun médicament ne peut guérir tous vos symptômes. De plus, vos symptômes peuvent changer avec le temps, vous devrez peut-être également prendre vos médicaments.

Dans de nombreux cas, le SFC peut déclencher ou être un symptôme de dépression. Vous pourriez avoir besoin d'une faible dose d'antidépresseur ou d'un professionnel de la santé mentale.

Si les changements de style de vie ne vous procurent pas une nuit de sommeil paisible, votre médecin peut vous suggérer de dormir. Les analgésiques peuvent également vous aider à faire face aux douleurs articulaires et aux douleurs articulaires causées par le SFC.

Si une thérapie médicamenteuse est nécessaire, elle devra être adaptée à vos besoins. Travaillez en étroite collaboration avec votre médecin. Il n'y a pas de traitement universel pour le SFC.

Médecine alternative

L'acupuncture, le tai-chi, le yoga et le massage peuvent aider à soulager la douleur associée au SFC. Demandez conseil à votre médecin avant de commencer toute thérapie alternative ou complémentaire.

Malgré l'intensification des efforts de recherche, le SFC reste une maladie complexe sans cause précise connue ni traitement. Le taux de rendement est seulement 5%. La gestion du SFC peut donc être difficile.

Vous devrez peut-être modifier votre mode de vie pour vous adapter à votre fatigue chronique. Le résultat peut être la dépression, l'anxiété ou l'isolement social. Vous constaterez peut-être que rejoindre un groupe de soutien peut être utile pour prendre des décisions et changer.

Le SFC procède différemment, il est donc important de travailler avec votre médecin pour créer un plan de traitement qui correspond à vos besoins.

Beaucoup de gens profitent de travailler avec une équipe de fournisseurs de soins de santé. Cela peut inclure des médecins, des thérapeutes et des spécialistes de la réadaptation.

Si vous vivez avec le SFC, l'Initiative ME / CFS a des ressources qui peuvent vous aider. CDC propose également des recommandations pour la gestion et la vie avec CFS.

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