Runner | Les défis de faire face aux maladies chroniques en quarantaine

Le vrai nom de Kristen Frier est Kristen Frier

Si j'ai appris quelque chose dans ma courte vie, c'est pour accepter des choses que je ne peux pas changer.

J'ai été malade pendant mon adolescence et diagnostiquée sept ans après que mes premiers symptômes se soient manifestés. J'étais vraiment malade, fatigué et j'avais constamment des douleurs à l'estomac et à la poitrine. À un moment donné, je n'ai pas pu manger, survivre avec des biscuits au riz et de l'eau. La plupart du temps, j'étais seul à la maison. J'ai été expulsé deux fois de l'école et je ne savais pas si j'allais obtenir mon diplôme.

Juste un mois avant mon diplôme, j'ai été diagnostiqué avec Dysautonomy, un terme global pour un dysfonctionnement du système nerveux autonome. Comme mes symptômes étaient principalement de la douleur, des nausées, de la fatigue, une intolérance à l'exercice et une tachycardie, on m'a dit que j'avais une catégorie généralisée de troubles.

J'avais 17 ans quand j'ai été diagnostiqué avec B.C. Hôpital pour enfants. Le médecin qui m'a diagnostiqué a dit qu'il doublerait la consommation de sel et de liquides, deux fois plus que la personne moyenne, et devrait faire de beaux exercices chaque jour pour garder le sang qui coule dans mon corps.

Je le gère moi-même depuis cinq ans. J'ai trouvé que l'acupuncture fonctionne mieux car elle stimule directement mon système nerveux autonome et l'oblige à communiquer avec elle-même. Quand j'ai commencé il y a cinq ans, j'y allais deux fois par semaine. Maintenant, j'arrive à y aller toutes les huit semaines avant qu'elles ne développent des symptômes.

Je connais une épidémie depuis des semaines, ce qui signifie que je ressens quelques symptômes qui ne disparaîtront pas à la maison. Je devais être nommé pour l'acupuncture au cours de mes huit semaines, mais en raison de la pandémie et des mesures sociales de COVID-19, ma réunion a dû être annulée car le bureau était fermé.

Je suis à la maison depuis environ un mois, ce que j'ai réussi. Le plus grand défi était de gérer mon trouble et ses symptômes. J'ai eu des jours où j'étais vraiment malade et le sommeil dure des heures. Ma douleur thoracique est également revenue.

La partie la plus difficile de la dysautonomie est la lutte mentale. Les symptômes sont aléatoires, frappés violemment et soudain je me suis retrouvé coincé dans mon lit. Je n'ai eu qu'une seule mauvaise éruption au cours des cinq dernières années, mais maintenant je pourrais être plus près d'être un obstacle comme ceux que j'avais au lycée tous les jours.

Alors qu'est-ce que j'ai fait pour me distraire?

Au début de cette pandémie, je me suis retrouvée noyée dans les nouvelles, ce qui a aggravé ma santé. C'était tout ce à quoi je pouvais penser. Que se passe-t-il actuellement? Que peut-il arriver? Que va-t-il se passer? Qui souffre et où?

La lecture des nouvelles n'a pas aidé, alors j'ai juste lu le matin pour voir ce que j'avais besoin de savoir. Cela revient à écouter pour voir si nous pouvons toujours obtenir de la nourriture et entendre s'il existe de nouvelles mesures de la distance sociale.

Je n'ai pas besoin de savoir ce qui se passe dans chaque province et pays en essayant de mettre ma santé au bon endroit, ce qui est bien.

Parce que je dois me concentrer sur ma santé, j'ai essayé de créer une routine. Le matin quand je peux, je fais du yoga et des exercices légers pour rendre mon corps physiquement relaxant et mon trouble inactif. Dans mes bons jours, environ une heure avant de vouloir dormir, je marche (et parfois je cours) sur un tapis roulant pendant 20 minutes.

Mon partenaire fait aussi de l'acupression pour moi, massant les points que mon acupuncteur a stimulés. Il est probablement trop tôt pour voir si cela fonctionne, car j'ai toujours des symptômes, mais j'essaie tout ce que je peux.

J'utilise aussi mon temps à la maison pour faire des choses que je n'ai pas l'habitude de faire. J'ai commencé à lire le livre que j'ai reçu en septembre, ce qui est très agréable à faire à bord au soleil. J'ai également commencé à écrire un livre que j'ai commencé et décliné au fil des ans. Quand je peux m'asseoir assez longtemps, je joue d'un piano dans lequel je n'ai pas eu le temps depuis des années.

Il n'y a rien de mieux pour nous que de rester à la maison, de rester en bonne santé et de garder notre famille, nos amis et nos voisins dans nos pensées.

Pour ma part, j'ai lu la prière de la sérénité quand j'ai eu un échec qui m'a mis au lit: "Dieu me donne la paix d'accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse de faire la différence."

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