Pensez-vous que vous avez un Covid-19? Essayez d'abord cet outil d'auto-tri

MoiSi vous avez une toux, de la fièvre ou un essoufflement, comment savoir si vous avez Covid-19, un rhume, une grippe courante ou un mauvais cas de soucis? Devriez-vous vous tester? Quand devriez-vous consulter un médecin – et quand devriez-vous rester à la maison?

Deux d'entre nous (M.H. et M.W.) sont des médecins de soins primaires qui ont reçu de nombreux appels de patients atteints présentant des symptômes tels que toux, fièvre ou essoufflement. Grâce à ces défis, nous, avec l'aide de plusieurs collègues, avons développé un outil de maîtrise de soi simple pour aider les individus à décider quand traiter leurs symptômes à domicile en toute sécurité et quand consulter un médecin. L'une des choses les plus importantes que chacun de nous puisse faire pendant une pandémie en cours est de libérer les prestataires de services médicaux pour qu'ils se concentrent sur les personnes gravement malades.

Première bonne nouvelle: la grande majorité – peut-être 80% ou plus – des personnes qui descendent avec Covid-19, en particulier celles de moins de 50 ans, souffriront de symptômes qui ne sont pas plus graves que les mauvais rhumes ou la grippe légère et iront mieux dans les deux semaines. Pas besoin de chercher des tests ou d'aller au bureau. Le résultat du test ne changera pas vos soins médicaux, car il n'existe actuellement aucun traitement autre que la recommandation habituelle pour un rhume ou une grippe: buvez beaucoup de liquides, détendez-vous, restez à la maison et essayez les médicaments au comptoir. (Cependant, le test vous avertira de faire particulièrement attention à ne pas infecter les autres.)

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Cependant, chez certaines personnes, Covid-19 est une maladie plus grave, en particulier chez les personnes âgées et les patients atteints de maladies chroniques. Par conséquent, l'attention actuelle doit être prise très au sérieux.

Notre équipe du Gehr Family Center for Health Systems and Innovation de la Keck Medical School de l'USC en collaboration avec Akido Labs a développé un outil de tri pour aider les patients à diriger. Il est disponible en ligne pour tous ceux qui peuvent l'utiliser. Cet outil aidera la plupart des gens à gérer efficacement les symptômes légers et modérés de Covid-19 à la maison.

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Ci-dessous, nous avons également compilé des conseils généraux et des astuces pour prendre soin de vous à la maison.

Prendre soin de lui à la maison avec Covid-19

Bien que les reportages de Covid-19 soient alarmants, les rapports de Chine, d'Italie, des États-Unis et d'ailleurs suggèrent que la plupart des gens sont infectés par le nouveau coronavirus au même niveau que la grippe. Ces étapes peuvent vous aider à savoir si vous avez besoin de soins médicaux officiels et, dans le cas contraire, comment prendre soin de vous en toute sécurité à la maison.

Savoir quand consulter un médecin. Les raisons des soins immédiats ne sont pas différentes aujourd'hui qu'avant le déclenchement de l'épidémie de Covid-19. Les symptômes graves répertoriés dans le tableau ci-dessous indiquent que vous avez besoin de soins médicaux. Sinon, si vous avez de la fièvre et de la toux ou d'autres symptômes de rhume ou de grippe, mais que vous êtes en bonne santé, âgé de moins de 60 ans, n'avez aucune difficulté à respirer et ne vous sentez pas très malade, prenez soin de vous.

Symptômes sévères qui indiquent la nécessité de soins médicaux (gardez à l'esprit que cette liste n'est pas complète mais fournit des conseils généraux)

Envisagez de consulter un expert (par exemple, un médecin du primaire) si: Considérant la nécessité d'une assistance médicale immédiate (appelez le 911 si approprié) si:
Vous vous sentez déshydraté ou produisez peu d'urine même si vous buvez beaucoup de liquides Souffrez d'essoufflement (difficultés respiratoires) au repos ou lors d'une activité simple
Découvrez les symptômes associés à Covid-19 tels que la toux et la fièvre Et vous avez plus de 60 ans ou avez une maladie chronique comme le diabète, une maladie cardiaque ou pulmonaire Ils ont des douleurs thoraciques
Vous avez des symptômes et avez été en contact direct avec une personne connue pour être infectée par Covid-19 (vous pouvez être un candidat pour tester Covid-19) Soyez confus ou léger
Avez-vous d'autres symptômes inquiétants pour lesquels vous appelez normalement le 911

N'allez pas directement au cabinet du médecin ou aux soins urgents. Commencez par appeler une ligne médicale ou la télémédecine à la place. Il est sage de rester dans des endroits surpeuplés aujourd'hui, y compris les services d'urgence, les hôpitaux, les cabinets médicaux, les centres d'urgence et les cliniques – sauf si vous êtes gravement malade. Ce sont des endroits où vous pouvez attraper le coronavirus si vous ne l'avez pas, ou répandre la dose à d'autres personnes.

De nombreux plans de santé ont 800 numéros de téléphone avec des infirmières ou des médecins, ainsi que certains bureaux de médecins. Regardez la carte d'assurance et appelez. Certaines cliniques effectuent des visites vidéo, également appelées télémédecine. Si vous appelez d'abord la ligne d'assistance, vous pouvez souvent obtenir l'aide dont vous avez besoin sans propager l'infection ou l'épuisement inutile.

Enregistrez les tests pour les patients qui ont besoin d'une hospitalisation. Le test de Covid-19 ne modifiera pas vos soins médicaux, car aucun traitement n'est nécessaire ou nécessaire pour les symptômes bénins. (Les personnes présentant des symptômes graves tels que des difficultés respiratoires devraient recevoir des soins de soutien à l'hôpital.) Les tests sont actuellement inadéquats et sont préférés pour ceux qui présentent des symptômes graves ou qui ont été exposés à une personne diagnostiquée avec Covid-19. Si vous n'entrez dans aucune de ces deux catégories, résistez à l'envie de demander un test si les responsables de la santé publique ne vous soutiennent pas pour le suivi des tests. (Nous savons comment nous écrivons ceci, que les indications pour les tests pourraient être publiées dans les prochains jours à mesure que les stocks de tests augmenteront.)

Pratiquez le libre-service. Les infections virales se déshydratent. Buvez beaucoup de liquides. Les pédialytes et les soupes qui contiennent du sel, ainsi que de l'eau pure, du thé, du jus et du soda sont utiles. Buvez suffisamment pour donner à votre urine une couleur pâle normale et produire autant d'urine que vous en donnez normalement. Remarque: une miction normale n'est pas une indication que vous pourriez avoir besoin de soins médicaux. Si vous avez des restrictions alimentaires particulières en raison du diabète, d'une maladie rénale, d'une insuffisance cardiaque ou de toute autre condition, consultez un médecin ou par e-mail pour connaître les liquides qui vous conviennent le mieux.

Certains médicaments en vente libre peuvent vous aider. Comme toute personne ayant un rhume sait que les médicaments extrajudiciaires ont tendance à soulager de façon limitée et certains peuvent avoir des effets secondaires tels que la bouche sèche, la somnolence et une pression artérielle élevée. Essayez de rincer le nez et les cavités avec une solution saline. La fièvre et les analgésiques comme le Tylenol (acétaminophène) aident et le miel peut être un médicament efficace contre la toux. Il existe des preuves anecdotiques que les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène ou le naproxène peuvent exacerber Covid-19, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.

Si vous avez une ou plusieurs conditions médicales chroniques, demandez l'aide d'un professionnel par téléphone pour vous assurer de choisir un traitement qui est sans danger pour vous.

Ne demandez pas d'antibiotiques. Les antibiotiques n'affectent pas les maladies virales telles que Covid-19. Ils provoquent également souvent des effets secondaires tels que nausées, diarrhées et éruptions cutanées.

Prenez beaucoup de repos. Les infections stressent le corps. Beaucoup de repos – y compris le sommeil – aidera à maintenir votre système immunitaire fort, afin qu'il puisse se consacrer à débarrasser le corps du virus.

Séparez-vous des autres pour empêcher la propagation du virus. Si vous avez des symptômes de rhume ou de grippe, jouez prudemment et comportez-vous comme si vous étiez Covid-19. Portez un masque facial lorsque vous êtes dans une pièce avec d'autres personnes et si vous devez quitter la maison. Évitez les interactions étroites avec les autres pendant 14 jours.

Suivez les instructions des autorités de santé publique. Même pour ceux qui ne sont pas malades, une pandémie sociale évite la distance sociale. Respectez les conseils des autorités locales.

C'est un moment terrifiant de l'histoire. Personne ne devrait être blâmé de se sentir anxieux. La plupart des personnes atteintes de maladies virales – y compris Covid-19 – peuvent être traitées efficacement à domicile sans avoir recours à des soins médicaux officiels et se rétablir dans les deux semaines. Cependant, il est également important de savoir quand consulter un professionnel.

Nous espérons que notre simple outil en libre-service et nos conseils et astuces généraux pour prendre soin de vous à la maison atténueront l'anxiété. et vous aider à prendre soin de vous et de vos proches autant que possible sans vous exposer ni exposer les autres à des risques inutiles.

Michael Hochman, M.D., est médecin de soins primaires, professeur agrégé de médecine clinique à la Keck School of Medicine de l'USC et directeur Centre familial Gehr pour la science et l'innovation des systèmes de santé à Keck. Michael D. Wang, M.D., est professeur de médecine clinique à Kecka et directeur des programmes institutionnels de médecine scolaire. Katy Butler est une journaliste, essayiste et auteure qui écrit abondamment sur des sujets liés à la santé. Les auteurs reconnaissent des contributions substantielles Arek Jibilian, M. D., Carolyn Kaloostian, M. D., Anjali Mahoney, M. D., Rishi Mehta, M. D., Pieter Cohen, M. D. et Chris Hendel pour avoir examiné ce matériel et aidé à développer l'outil de tri.

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