Ma routine de quarantaine: Jason, qui a été dans la maison presque toute sa vie

Jason travaille sur un nouveau podcast d'isolement (Image: Jason Reed)

Pour la plupart d'entre nous, le blocage semble inhabituel et difficile et nous avons l'habitude d'être à l'extérieur.

Mais pour de nombreuses personnes handicapées, elles passent la majeure partie de leur temps à la maison comme leur vie pendant longtemps.

Aujourd'hui pour My Quarantine Routine, nous sommes avec Jason Reed, 40 ans, de Sittingbourne, Kent.

Jason souffre d'encéphalomyélite myalgique (ME), également connue sous le nom de syndrome de fatigue chronique (SFC). Depuis 30 ans, cette condition a vécu la majeure partie de sa vie à la maison.

Il dit que l'épidémie de coronavirus pourrait aider les personnes handicapées d'une manière ou d'une autre, car les choses sont plus accessibles à distance et les gens comprennent mieux ce que c'est que de vivre en isolement tout le temps.

Pendant ce temps, Jason a lancé un nouveau podcast intitulé So I'm Begin the Revolution of My Bed on Living in Isolation and Being at Home.

C'est ainsi que Jason passe le lundi 13 avril.

10h

Eh bien, assez juste, il est temps de se réveiller de mon sommeil interrompu. Résolvons-le rapidement, je souffre de M.E depuis plus de trente ans.

Si je pouvais avoir la bande-son et les effets sonores de Hammer Horror à mon réveil, ce serait suffisant pour indiquer la turbulence du "réveil".

10h30

Après une bonne nuit de sommeil, le reste doit commencer. Contrairement à notre «vie normale», quand je serais seule dans cette partie de la journée, ma merveilleuse partenaire Sarah est déjà au rez-de-chaussée et travaille à domicile essayant de gérer ses châteaux du mieux qu'elle peut. Oui, il gère en fait des châteaux.

Mais pour les prochaines heures, je dois me concentrer et me rappeler que je dois prendre le monde en fonction de mes propres conditions – la stimulation est essentielle.

Prenons cette bouteille d'eau chaude dans votre cou, essayons de nous placer devant Netflix et regardons quelque chose avec une flanelle fraîche dans les yeux, ce qui montre toujours une expérience intéressante. Je sais que je vais éventuellement introduire de la musique relaxante ou un aquarium en ligne.

11 heures

Mon téléphone sonne, fait des excuses et essaie de transmettre un certain professionnalisme, comme "Je suis aux réunions, je suis désolé, je ne peux pas parler" – mais je suis réticent à lever la main que c'est maintenant que je suis le plus probablement dans mon état le plus cohérent parce que la maladie, et peut-être les ragots.

J'ai tendance à me détendre dans cette partie de la journée.

12 heures

J'essaie toujours de me concentrer. Il doit … se reposer! Lorsque le monde se précipite pour maintenir son propre rythme, c'est crucial. Je dois continuer à me rappeler.

2 l'après-midi

C'est parti, petit déjeuner. Mettons assez de carburant en moi pendant que mon corps craque comme Tinman du Magicien d'Oz.

15 h

Vérifiez mes e-mails et tous mes comptes de réseaux sociaux. J'ai l'honneur d'être le directeur exécutif conjoint de LEAP UK, un groupe multi-membres d'application de la loi qui cherche à réformer la politique en matière de drogue en vue de développer des modèles basés sur la santé avant la répression.

Mes collègues travailleurs étaient en action, alors maintenant je vais prendre ma cape. Je passe plusieurs heures à travailler sur des projets et à travailler avec les médias.

Il sert également de rappel modeste du nombre de personnes vulnérables qui souffrent – celles qui sont sans abri, celles qui sont toxicomanes et celles qui ont été victimes de violence domestique, donc beaucoup de gens doivent être pris en compte en ce moment.

17h00

C'est là que je dois essayer de devenir «normal» et espérer que mon corps et mon esprit peuvent créer une façade appropriée pour être un être humain qui fonctionne.

Je vais faire deux fois le travail de pré-production pour le podcast Award britannique, Stop and Search – et je ne perds pas mon ironie: je peux à peine réduire une phrase à 90% de ma journée en gagnant un discours.

En raison de la pandémie, nous avons dû annuler des événements en direct dans tout Londres. J'aurais dû accueillir un ami dr. Suzi Gage à Waterstones Tottenham Court Road pour parler de mon livre fantastique, Say Why to Drugs, alors nous coordonnons plutôt les paramètres d'enregistrement à distance et éventuellement les événements en ligne.

L'heure du dîner! (Image: Jason Reed)

18h00

L'heure du dîner! Je cuisine dans cette maison lorsque la santé le permet. Aujourd'hui, nous avons de l'huile végétarienne dans le trou et la sauce depuis le début.

7h30 l'après-midi

Pour une promenade (Image: Jason Reed)

Nous avons une petite promenade. J'ai la chance de vivre dans le Kent, donc le paysage n'est jamais trop loin.

Mon esprit se tourne vers des amis qui vivent dans les villes et n'ont pas de jardins. Nous voyons un gros oiseau, mais aucun de nous n'est suffisamment compétent pour savoir ce qu'il est sur Terre.

8 l'après-midi

De retour à la table, je travaille sur mon nouveau projet, qui a été créé pour la période de quarantaine. Ça s'appelle donc je vais commencer une révolution depuis mon lit et c'est un podcast sur l'isolement, le fait d'être à la maison et les mécanismes d'adaptation que nous pouvons utiliser.

Nouveau titre de podcast (Image: Jason Reed)

Cela s'est avéré être une conversation amusante, brillante et parfois incroyablement stupide, la bonne combinaison de non-sens et de sens.

Nous parlons de films et de boîtes de confort préférés, ainsi que de choses comme des parfums préférés qui tiennent dans votre propre bougie parfumée. Jouets pour enfants et souvenirs de programmes et bien plus encore.

Mon premier épisode a été publié avec un ami et auteur Johann Hari, qui maintient toujours l'élimination progressive de McPizza, la plus grande crise depuis la Seconde Guerre mondiale.

J'enregistre maintenant avec un comédien incroyable et un autre bon ami Tiernan Douieb, mais j'apprendrai à mettre un œuf au plat sur la bouillie, donc je dois arrêter l'enregistrement immédiatement.

Le podcast est créé pour soutenir The Calm Zone, un organisme de bienfaisance pour la santé mentale avec des services essentiels à cette époque étrange.

Enregistrement à distance (Image: Jason Reed)

21h00

Je ne pardonne toujours pas Tiernan pour ses crimes contre l'avoine, mais nous emballons notre dossier à distance et divisons les fichiers.

Je vérifie également s'il y a des créneaux d'achat en ligne mais aucun n'est disponible, et je commence à réaliser qu'un voyage physique doit presque certainement se produire.

10h30 l'après-midi

J'ai mis ma belle partenaire enceinte de 16 semaines au lit. Nous avons un moment tranquille: «Que faisons-nous sur terre? Nous ne sommes pas assez matures pour être parents. Tenter de résoudre les problèmes des enfants tout en bloquant est un défi.

23 heures

Il est temps de pratiquer ce que je prêche. Expliquez les ponts et faites de la relaxation un événement. Je rappelle toujours à ceux qui m'entourent de ne pas se détendre. Mais je m'attrape, regarde le mur et réfléchis.

La période de lock-out s'est révélée intéressante pour nous tous et j'ai remarqué comment cela s'applique à la communauté des personnes handicapées, en particulier celles qui connaissent l'isolement.

Le climat actuel est devenu un peu un égaliseur. Pour être plus honnête que je ne le souhaitais, je dois admettre que je ne suis pas en mesure de rivaliser avec le monde dans les conditions de vitesse habituelles.

Essayer de travailler sur des projets ou de réserver des personnages publics et des invités avec un profil plus élevé pour mes podcasts et essayer de garder la tête à flot prouve souvent un travail acharné et une pleine compétitivité en raison de la valeur du temps, mais à ce stade, beaucoup de gens ont le temps de me permettre les mains et d'autres ont un statut plus égal dans des situations de santé similaires.

Lorsque le monde s'accélérera et reviendra à un certain degré de normalité, je m'attends à nouveau à un peu plus de recul, car je ne pourrai pas concurrencer le "business normal".

Je commence à réaliser que j'ai ressenti une certaine pression pour essayer de maximiser ces fenêtres d'opportunités que j'ai rarement offertes. Quelle que soit la situation normale, nous devons repenser comment être plus inclusif envers les personnes handicapées et celles qui sont isolées à long terme.

12 l'après-midi

Douche et vêtements confortables! Ma douche a fait ses preuves ainsi que la partie lourde et thérapeutique. Maintenant, je mets en place mes aides à la relaxation, tous les supports de bougie chauffe-plat et de belles lumières!

Plus: La santé

12h30

Après le soulagement de la douleur, une bouteille d'eau chaude placée à l'arrière du cou, les pieds levés, choisissons quoi regarder.

1 heure du matin

Je me suis inévitablement retrouvé dans un trou YouTube à la recherche d'une chanson de Pina Colad et je l'ai tirée. J'ai presque une terrible allergie à l'alcool, donc je devrais ne pas aimer docilement la chanson, mais quelle mélodie!

4 heures du matin

La douleur et ce que je décris comme un épuisement littéral m'ont pris le dessus. J'ai perdu quelques heures à l'arrière du canapé et je me suis réveillé.

Je dois redresser rapidement mon estomac pour me préparer à une autre douleur le matin, puis me coucher pour récupérer ma couette. Isolement? Quelle serrure!

Pour participer à My Quarantine, veuillez envoyer un e-mail à laura.abernethy@metro.co.uk.

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