Les quatre «conditions de sommeil» signifient que vous ne pouvez tout simplement pas vous réveiller – et les signes à surveiller – le soleil

Nous savons tous que nous avons besoin de cinq minutes supplémentaires au lit avant de commencer nos journées.

Pour la plupart d'entre nous, c'est généralement parce que nous sommes restés trop tard ou que nous avons dû nous lever plus tôt que d'habitude.

    Les troubles du sommeil peuvent être dangereux - il est donc important de connaître les symptômes et quand consulter un médecin

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Les troubles du sommeil peuvent être dangereux – il est donc important de connaître les symptômes et quand consulter un médecinCrédits: Getty – Contributeur

Mais pour certaines personnes, le sentiment de somnolence peut être plus grave.

Les troubles du sommeil affectent des millions de personnes dans le monde, et lorsqu'ils sont fatigués, ils peuvent sembler inoffensifs, cela peut être très dangereux – surtout s'ils sont diagnostiqués.

Coach de sommeil certifiée, Carolyn Burke a déclaré à Dreams: "Les troubles du sommeil non traités peuvent entraîner une mauvaise santé cardiaque, un accident vasculaire cérébral, un risque accru de cancer, etc."

Nous discutons ici de certains troubles du sommeil qui poussent les gens à rester éveillés …

1. Hypersomnie

La plupart d'entre nous se sentent parfois fatigués, mais dans environ 20% de la population, cela peut être qualifié d'hypersomnie.

Également connu sous le nom de somnolence excessive pendant la journée ou de temps de sommeil excessif, c'est lorsque vous essayez de rester éveillé pendant la journée.

Les personnes concernées peuvent s'endormir à tout moment, par exemple au travail ou en voiture.

Ce n'est pas un trouble en soi, mais c'est un symptôme grave qui peut avoir de nombreuses causes différentes.

Les personnes souffrant d'hypersomnie peuvent:

  • Sieste régulièrement pendant la journée et ne se sentant pas rafraîchi
  • S'endormir pendant la journée, souvent en mangeant ou en parlant
  • Dormir encore de longues heures la nuit

D'autres symptômes peuvent indiquer ce qui cause votre somnolence excessive.

Par conséquent, il est important de consulter votre médecin pour un examen plus approfondi et d'élaborer un plan de traitement.

2. Inertie prolongée du sommeil

La sensation de se sentir un peu étourdi et lourd dans les premiers instants au réveil s'appelle l'inertie du sommeil.

Cela affecte la plupart d'entre nous et ne prend généralement pas trop de temps pour sortir du lit.

Mais pour certaines personnes, cela peut prendre des heures.

Ceux qui sont gravement touchés peuvent être plus à risque de confondre l'excitation – également connue sous le nom de «sommeil ivre» – ou la parasomnie.

Les symptômes peuvent inclure une sensation de somnolence ou de saleté et vous pouvez avoir des difficultés à vous concentrer.

Votre médecin le diagnostiquera généralement s'il vous cause de l'anxiété ou une perturbation de votre vie.

3. Narcolepsie

La narcolepsie est une maladie cérébrale rare à long terme qui fait s'endormir soudainement à des moments inappropriés.

Cet état neurologique affecte la capacité du cerveau à réguler le cycle normal de sommeil et de réveil, ce qui signifie que les patients n'ont pas d'horloge corporelle intégrée.

Alors qu'elle était autrefois considérée comme un trouble du sommeil, la narcolepsie est désormais considérée comme une maladie auto-immune causée par la destruction de certaines cellules du cerveau par le système immunitaire.

Bien que l'on estime qu'il affecte une personne sur 2500, il existe environ 30 000 patients narcolepsie au Royaume-Uni et tous n'ont pas été diagnostiqués.

Alors que le cerveau essaie de réguler le sommeil et les modes d'éveil, la narcolepsie souffre généralement de périodes de somnolence extrême et reste à peine éveillée.

Les patients peuvent également souffrir de paralysie du sommeil et d'hallucinations.

Cette condition est diagnostiquée par une série de tests de sommeil et par la mesure des niveaux d'hypcrétine dans le cerveau.

4. Syndrome de fatigue chronique (CFS / ME)

Le syndrome de fatigue chronique, également connu sous le nom d'encéphalomyélite myalgique (ME), est un trouble complexe caractérisé par une fatigue permanente et débilitante.

Les principaux symptômes sont la fatigue, mais la fatigue des patients est complètement différente de la fatigue «normale», nous a expliqué la Dre Sarah Jarvis.

Elle a dit: "Ce n'est pas comme la fatigue que vous ressentez lorsque vous en faites trop – c'est souvent l'épuisement total de tous les muscles de votre corps."

Les gens trouvent également que le reste ne soulage pas cette sensation de fatigue.

D'autres symptômes peuvent inclure:

  • Douleurs musculaires ou articulaires
  • Maux de tête
  • Douleur au cou
  • Problèmes de mémoire
  • Se sentir malade ou étourdi
  • Symptômes pseudo-grippaux
  • Cœur battant

Dr. Charles Shepherd de ME a déclaré à Sun qu'en dépit de ces symptômes, la ME est une "maladie invisible" et que les personnes atteintes de ME ne sont pas nécessairement mauvaises.

Il a dit: "Il n'y a pas de remède ni de traitement efficace – et cela peut entraîner plus de dommages fonctionnels que la sclérose en plaques ou le cancer."

Le spécialiste du syndrome de fatigue chronique Leonard A. Jason, Ph.D., professeur de psychologie à l'Université DePaul à Chicago, a même déclaré à Cosmopolitan que 90% des cas de fatigue chronique étaient diagnostiqués.

Avec cette statistique choquante, si vous sentez que les symptômes s'appliquent à vous, contactez un médecin qui peut exclure d'autres maladies et vous aider à obtenir le bon diagnostic et le traitement.

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