Le tabagisme augmente votre risque de coronavirus. Ce n'était jamais le meilleur moment pour arrêter

Si vous êtes fumeur, il n'a jamais été aussi bon de s'arrêter. Le coronavirus affecte vos poumons et provoque des symptômes pseudo-grippaux tels que fièvre, toux, essoufflement, maux de gorge et fatigue. Dans les cas les plus graves, les gens essaient de respirer et peuvent mourir d'insuffisance respiratoire.

L'Organisation mondiale de la santé recommande aux gens d'arrêter de fumer car ils sont plus sensibles à l'infection au COVID-19.

Ici, nous savons ce que nous savons sur le tabagisme et le risque de COVID-19 – et comment vous pouvez augmenter vos chances d'arrêter de fumer pendant que vous êtes enfermé.



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Tabagisme et risque COVID-19

Les données initiales de la Chine suggèrent que les antécédents de tabagisme sont l'un des facteurs qui posent le risque de mauvais résultats chez les patients COVID-19.

Selon l'Institut australien de la santé et du bien-être, le tabagisme est un facteur de risque majeur de maladie chronique et de décès.

Les fumeurs sont plus enclins à développer une maladie cardiaque, qui semble jusqu'à présent être le facteur de risque le plus élevé de mortalité par COVID-19. Le centre de médecine factuelle de l'Université d'Oxford rapporte que le tabagisme semble être un facteur associé à une mauvaise survie en Italie, où 24% des personnes fument.

Nous savons que les personnes immunosuppressives courent un risque plus élevé si elles reçoivent du COVID-19 et que la fumée de cigarette est un immunosuppresseur.

Le tabagisme au jour le jour rend les fumeurs vulnérables au COVID-19 car ils se touchent plus souvent la bouche et le visage.

Nous ne savons pas encore si les ex-fumeurs courent un risque plus élevé de COVID-19 que les personnes qui n'ont jamais fumé. Étant donné que les poumons se remettent rapidement du tabagisme, il est probable qu'être un ancien fumeur réduira vos risques de complications à la suite de COVID-19.

Réduisez vos risques avec COVID-19 dès aujourd'hui en quittant

Les avantages de cesser de fumer sont presque immédiats. Dans les 24 heures suivant l'achèvement, le corps commence à récupérer et à réparer. La fonction pulmonaire s'améliore et les symptômes respiratoires sont moins graves.

Vous ne remarquerez peut-être pas les changements immédiatement, mais ils seront évidents dans les quelques mois suivant la résiliation. Et les améliorations sont maintenues avec retenue à long terme.

De minuscules poils dans les poumons et les voies respiratoires (appelés cils) améliorent le nettoyage du mucus et des résidus. Vous commencerez à remarquer que vous respirez plus facilement.

Les symptômes de la bronchite chronique tels que la toux chronique, la formation de mucus et la respiration sifflante diminuent rapidement. Chez les personnes asthmatiques, la fonction pulmonaire s'améliore quelques mois après l'arrêt du traitement et le traitement est plus efficace.

Les infections respiratoires telles que la bronchite et la pneumonie diminuent également avec l'arrêt du traitement.



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Les gens devraient chercher du soutien dans le conseil comportemental pour le travail à travers la motivation de sortie, les stratégies pour faire face aux déclencheurs et les techniques de distraction.

Et vous pouvez obtenir un soutien comportemental de votre médecin ou psychologue via le téléphone Quitlines dans votre état ou territoire ou en ligne.

Plusieurs études suggèrent que certaines personnes arrêtent de fumer sans aide. Si vous sentez que vous avez besoin d'aide, parlez à votre médecin de la gomme à la nicotine, des timbres, des inhalateurs, des pastilles ou des médicaments sur ordonnance. Si vous ne pouvez pas assister à une visite chez le médecin généraliste, vous pouvez essayer une consultation en télésanté ou envisager des produits en vente libre.

Calculez combien vous économisez.
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Résiliation dans la serrure

La distance physique et les mesures de blocage peuvent rendre plus difficile d'obtenir le soutien dont vous avez besoin pour arrêter de fumer – mais pas impossible.

Si le stress financier sape vos tentatives d'arrêter de fumer, comptez combien d'argent vous pouvez économiser en cessant de fumer (et quoi que vous fassiez, ne partagez pas de cigarettes avec quelqu'un d'autre). Un soutien financier est disponible si COVID-19 a affecté vos revenus.

Le soutien social, même pendant les blocages, est essentiel. Pourquoi ne pas organiser un groupe d'amis qui souhaitent également s'arrêter et se soutenir mutuellement via Houseparty, Zoom ou Skype?

Pandémie ou pas de pandémie, le tabagisme pose un risque énorme pour votre santé – et nuit également à vos finances.

Tout effort que vous faites maintenant pour réduire ou réduire complètement votre tabagisme réduira vos risques si vous prenez COVID-19, vous aidera à vivre plus longtemps et à profiter d'une meilleure qualité de vie. Nous vous souhaitons bonne chance.

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