Comment vivre avec: la claustrophobie pendant le verrouillage

Comment c'est de vivre explore les histoires de personnes qui voient et vivent un peu différemment chaque jour.


Quand j'avais six ans, en jouant dans une pièce sombre avec les amis de mon frère, je me suis caché dans un tiroir de rangement sous le lit. J'étais bien pendant un moment. Je pense que tout le monde a oublié que j'ai commencé à jouer avec eux après un certain temps, et ils ont cessé de me chercher. Je n'ai pas pu pousser le tiroir pour sortir et la panique a éclaté. J'ai commencé à crier et finalement quelqu'un m'a entendu et m'a sorti. Je devais être coincé pendant 10 à 15 minutes, si je me souviens bien.

À partir de ce jour, j'ai eu peur des petits endroits sombres. J'ai arrêté de jouer dans le parking de mon immeuble et j'ai perdu beaucoup d'amis dans le processus. Personne dans ma famille ne l'a pris trop au sérieux, pensant que ma peur était temporaire et n'était liée qu'à un petit incident. Nous pensions tous que cela fonctionnerait, mais cela ne s'est pas produit. Finalement, j'avais peur d'être dans les ascenseurs et j'insisterais pour que les portes et les fenêtres de ma maison restent ouvertes à tout moment. Parfois, je ne fermais même pas la porte de la salle de bain. Quand j'ai dû utiliser les toilettes publiques, j'ai demandé à ma mère ou à des amis de m'accompagner pour qu'ils puissent me tenir la porte. Il m'a fallu un certain temps pour me retrouver un jour pris au piège dans un ascenseur.

J'avais 21 ans et j'étais seule. L'ascenseur a cessé de fonctionner en raison d'un problème technique. Bien que ce ne soit pas un ascenseur fermé, j'avais encore du mal à respirer et je me suis retrouvé avec un terrible mal de tête. C'est à ce moment que mes parents ont décidé de m'emmener chez un psychothérapeute qui m'a dit que je souffrais d'anxiété et de claustrophobie. Ce fut un soulagement car elle a confirmé qu'il y avait un problème, et maintenant nous avions un nom pour cela. Nous connaissions la cause des crises de panique légères, des difficultés respiratoires, des maux de tête et des étourdissements.


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Au fil des ans, je peux dire que le problème est resté le même, sinon exacerbé. J'ai 36 ans et je ne prends toujours pas d'ascenseur. Si je le dois, je dois avoir de la compagnie. Voyager en avion est difficile et je demande à être libéré en premier, peu importe où je m'assois, et je ne peux pas rester dans des chambres d'hôtel aux fenêtres fermées. Je préfère même les pousse-pousse aux cabines car je crains qu'ils ne restent coincés à cause du système de verrouillage automatique.

Il y a trois ans, j'ai déménagé à Mumbai de Calcutta et la maison de chasse était une douleur – je me suis habitué aux grandes journées portes ouvertes de ma ville natale. Les maisons de Mumbai sont très petites et n'ont souvent pas de balcon. Dans les premières maisons que nous avons vues, il n'y avait presque pas de lumière ni de ventilation, et nous avons dû toutes les refuser, même si elles étaient très proches de nos bureaux. Au final, j'ai dû en choisir un au premier étage, même si mon mari voulait qu'il soit à un étage supérieur pour éviter l'ascenseur.

Bien que l'aide et le soutien de mon mari m'aident à me sentir mieux, bloquer mes problèmes ne fait qu'empirer les choses. Notre immeuble ne nous permet pas d'aller sur la terrasse et nous n'avons pas de balcon. Quelqu'un dans un autre bâtiment a été testé positif pour Covid19, alors la direction nous a demandé de ne pas sortir sauf en cas de nécessité absolue.

Un mois après la fermeture, je n'ai pas joué une seule fois et mon séjour en moi a provoqué de nombreuses crises de panique légères, qui sont empire. Notre cuisine a une très petite fenêtre, ce qui signifie que je ne peux pas cuisiner trop longtemps, donc mon mari en a. Je m'assois à la fenêtre toute la journée pour travailler, j'allume même parfois la climatisation malgré la chaleur, car j'ai besoin que la pièce soit toujours ouverte et aérée.

Même si je fais des enregistrements téléphoniques et vidéo avec mon thérapeute, il est trop difficile de ne pas savoir quand ce verrouillage et cet emprisonnement prendront fin. Cette peur de l'inconnu rend la vie avec la claustrophobie encore plus désagréable.


Cette conversation a été condensée et modifiée pour plus de clarté. Comme Anubhuti l'a dit à Matt.

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